來到這世界的生命課題
我們來到這個世界，短短的平均約75年，
不多、不少，這27375的生活歲月裡，成長、學習、付出、受惠，
體驗著人生的酸甜苦辣~
你覺得生活的很累嗎?
每一秒的呼吸、都不順暢、都不如意嗎?
想一下、停一下現在的時間，就停一下~
暫停全部。放下手邊的人、事、物。先都停。
深呼吸1、2、3、4、5。慢吐氣1、2、3、4、5。
周圍的一切都沒變，但、你的心靈改變了10秒~
你的身體、因為這10秒的緩衝，放空了時間沙漏中的疲憊~
靜一下，再出發。
圖書館、看本書~
咖啡館、品嘗一杯高貴的莊園咖啡~
好久沒有看到的『日出』，拍張照、放在封面上吧！
調整作息一周，早睡、早起，
試著跟樓下的長輩對眼、點頭、微笑打招呼~
即使不說話、沒有聲音的推手、不強迫的前進，
這一切、都會慢慢變好的。
放過自己、對自己好一點。
歡迎跟我買枕頭、好好睡~~~艾戀寢具~Joyce~
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