好睡的顏色是『藍色』~ 安心睡及呼吸順的顏色是『黃、綠、藍』三色!! 藍色最好入眠!
藍色的床讓人最好入眠?顏色對睡眠的影響,你選對床單了嗎?
睡眠不足是每個人的天敵,不但會導致皮膚變差、減重失敗、還有黑眼圈壞口氣壞心情,壞處非常多!
明明已經盡量提早上床,卻還是天天呵欠連連嗎?或許是房間顏色讓你睡不飽!
換套寢具試試看!!
根據美國一項研究調查指出,『藍色』的臥室或寢具、讓人睡得最好,平均可達到近8小時的睡眠時間。
這是因為藍色能帶來沈靜、安撫的感覺,緩和心跳甚至有降血壓的效果。
黃色和綠色則是次佳的選擇,平均的睡眠時間也有7小時40分。
在大自然中很常見的"藍、黃、綠"會讓人呼吸較平穩,並產生安心、療癒的感覺。
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